生菜裹肉蛋卷
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
生菜裹肉蛋卷
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
食材
蔬菜
- 🥬 生菜 4片叶子
肉
- 混合碎肉 200克
鸡蛋
- 🥚 鸡蛋 2个
步骤
1
用水清洗生菜叶子，用纸巾轻轻擦干。
2
将碎肉放入炒锅，用中火翻炒至熟，然后加入少许盐调味。
3
将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，在炒锅中煎成薄蛋饼。
4
用薄蛋饼将炒好的碎肉包起，然后再用生菜叶子包住。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 25g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
可以用白菜代替生菜来包裹。可根据喜好搭配酱汁或番茄酱，味道更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。