生菜虾仁杯沙拉
成本 $7.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $7.5
生菜虾仁杯沙拉
成本 $7.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $7.5
食材
蔬菜
- 🥬 生菜 4片（洗净并晾干）
海鲜
- 🍤 去壳虾仁 200克
蛋类
- 🥚 煮鸡蛋 1个
步骤
1
将生菜洗净晾干，准备成杯状。
2
将去壳虾煮熟后放凉。
3
将煮鸡蛋切碎，与虾仁混合。
4
将虾仁和鸡蛋填入生菜杯即可完成。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 15g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
可以冷食，所以适合提前准备。选择硬脆的生菜种类能更有效地保持杯状。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。