生菜和香料牛肉沙拉
成本 $7, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $7
生菜和香料牛肉沙拉
成本 $7, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $7
食材
沙拉
- 🥬 1颗切碎的生菜
- 🍅 2个切碎的番茄
- 🧅 1个切碎的洋葱
蛋白质
- 🍖 200克香料炒碎肉
- 1/2茶匙辣椒粉
调味料
- 🥛 2汤匙酸奶（或牛奶混合物）
步骤
1
将牛肉和香料一起在平底锅中炒熟。
2
将切碎的生菜、番茄和洋葱混合在一个大沙拉碗中。
3
将炒好的碎肉加入沙拉中。
4
加入酸奶或牛奶混合物，轻轻搅拌后即可食用。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 18g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
想要更丰富的色彩，可以加些玉米或橄榄。可以根据口味调整香料的用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。