鸡肉蛋生菜包
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
鸡肉蛋生菜包
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
蔬菜
- 🥬 生菜 6片（大片）
肉类
- 🍗 鸡绞肉 200克
蛋
- 🥚 鸡蛋 1个（打散）
调味料
- 酱油 2小匙
- 白砂糖 1小匙
- 🧄 蒜 1瓣（切碎）
步骤
1
将平底锅加热至中火，炒蒜至散发香味。
2
加入鸡绞肉，炒至熟透。
3
加入打散的鸡蛋，翻炒直至均匀混合。
4
加入酱油和糖调整味道，然后关火冷却。
5
取出生菜叶并擦干水分，用勺子盛放馅料后包裹起来。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 30g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
使用较柔软品种的生菜更容易包裹。酱料中可加豆瓣酱，增添辣味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。