快速香蕉船
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
快速香蕉船
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
主料
- 🍌 1根香蕉
- 1/2杯无脂草莓酸奶
- 1/2杯全谷物麦片
- 🍇 1/4杯无籽葡萄，切半
- 🍓 1/4杯草莓，切片
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
剥开并把香蕉纵向切成两半。
3
将香蕉放在盘子上。
4
在香蕉上放酸奶，并撒上麦片和水果。
营养成分
每份🔥
341
卡路里
- 11g蛋白质
- 83g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜、成熟的水果，味道更好。为了增加脆感，可以尝试用格兰诺拉麦片代替全谷物麦片。将草莓酸奶换成普通酸奶以减少糖分。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。