轻巧的鸡胸肉沙拉
成本 $7, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $7
轻巧的鸡胸肉沙拉
成本 $7, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $7
食材
主要原料
- 🍗 200克鸡胸肉
- 🥬 2杯生菜
- 🍅 1杯小番茄（对半切开）
- 2汤匙橄榄油
- 🍋 1汤匙柠檬汁
- 🧀 1汤匙帕玛森奶酪（撒碎）
步骤
1
用盐和胡椒腌制鸡胸肉，中火煎熟。
2
在大盘子上铺上生菜，并放上小番茄。
3
将煎好的鸡胸肉切片，铺在沙拉上。
4
淋上橄榄油、柠檬汁，再加入少许盐和胡椒作为调料。
5
最后撒上帕玛森奶酪，就完成了！
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 35g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以使用提前煮好的鸡胸肉，省去现煎的步骤。新鲜蔬菜和柠檬汁使其成为理想的轻便晚餐选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。