鸡肉与茄子的清爽炖菜
成本 $7.5, 节省 $5.5
来源: Recommended by CookPal
- 14.17 Min
- 2 份数
- $7.5
鸡肉与茄子的清爽炖菜
成本 $7.5, 节省 $5.5
来源: Recommended by CookPal
- 14.17 Min
- 2 份数
- $7.5
食材
主要材料
- 🍗 鸡胸肉 150g（切成方便入口大小）
- 🍆 茄子 2条（切成适合食用的大小）
调味料
- 酱油 2大勺
- 醋 1大勺
- 水 100ml
步骤
1
将鸡肉、茄子和水放入锅中，用中火煮至沸腾。
2
加入酱油和醋，再煮5分钟。
3
煮至整体颜色均匀并食材变软。
营养成分
每份🔥
160
卡路里
- 23g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
预先将鸡肉焯水，可以减少异味。根据喜好适量增加醋，味道会更清爽。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。