小宝石生菜沙拉
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 16 份数
- $10
小宝石生菜沙拉
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 16 份数
- $10
食材
蔬菜
- 3颗小宝石生菜
- 3/4杯薄切萝卜片
- 🧅 1/3杯薄切红洋葱
香草和调味料
- 1/2杯新鲜欧芹碎
- 1/2杯新鲜莳萝碎
- 1/4茶匙黑胡椒粉
酱料和配料
- 1又1/3杯牧场沙拉酱
- 1/4杯葵花籽仁
步骤
1
在一个大沙拉碗中，混合生菜、欧芹和莳萝。
2
加入1/2杯牧场沙拉酱并搅拌均匀，使绿叶充分裹上酱汁。
3
将萝卜片、红洋葱、葵花籽仁和黑胡椒粉撒在沙拉上。
4
搭配剩余的牧场沙拉酱一同上桌。
营养成分
每份🔥
106
卡路里
- 1g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用切片器来均匀且薄地切萝卜片和洋葱。确保欧芹和莳萝彻底清洗并擦干，以避免沙拉中有过多水分。为了增加坚果香味，可在添加前轻烤葵花籽仁。这款沙拉搭配烤鸡肉或鱼肉可成为更丰盛的餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。