低卡路里早餐奶昔
成本 $4, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $4
低卡路里早餐奶昔
成本 $4, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $4
食材
水果
- 🍌 香蕉 1根（切片）
- 🍓 冷冻莓果 1/2杯
液体
- 🥛 杏仁奶 1杯
- 🍯 蜂蜜 1茶匙
步骤
1
将所有食材放入搅拌机中，搅拌至顺滑。
2
倒入杯中，根据个人喜好添加一些装饰后享用。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 3g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
如果将香蕉冷冻，会让奶昔更浓稠。减少蜂蜜的用量可以进一步降低卡路里。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。