鸡胸肉和生菜的低卡路里沙拉
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
鸡胸肉和生菜的低卡路里沙拉
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要材料
- 🍗 鸡胸肉 200g
- 🥬 生菜 半颗
- 🧅 洋葱 1/4个
调料
- 橄榄油 1小勺
- 黑胡椒 适量
- 🍋 柠檬汁 1小勺
步骤
1
将鸡胸肉放入沸水中煮熟，放凉后切成薄片。
2
将生菜用冷水清洗后掰成合适大小。
3
将洋葱切薄片，用水浸泡去除辛味。
4
将所有材料放入一个碗中，用橄榄油、黑胡椒和柠檬汁拌匀。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 25g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
由于不使用盐，可以在调味时多放一些黑胡椒或柠檬汁。放凉后食用味道会更入味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。