低卡路里思慕雪碗
成本 $4, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $4
低卡路里思慕雪碗
成本 $4, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份数
- $4
食材
水果及乳制品
- 🍌 1根香蕉（冷冻或新鲜）
- 🍇 1/4杯葡萄
- 🥛 1/3杯牛奶
其他
- 💧 1汤匙水
步骤
1
准备搅拌机，将冻香蕉、葡萄和牛奶放入。
2
搅拌至混合物光滑且呈奶油状。
3
将思慕雪倒入碗中，并根据喜好添加配料。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 4g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
想让思慕雪更冰爽，可以试试加点冰块。使用漂亮的碗和装饰，可以让菜品更吸引人。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。