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低碳水化合物培根芝士汉堡砂锅

成本 $20, 节省 $30

来源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 12 份数
  • $20

食材

  • 蛋白质

    • 🍖 2磅绞牛肉
    • 🥓 1磅熟培根,切成块
  • 蔬菜

    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
  • 乳制品和蛋类

    • 🥚 8个大鸡蛋
    • 1杯重奶油
    • 🧀 1(12盎司)包切碎的切达奶酪
  • 香料和调味料

    • ½茶匙洋葱粉
    • 🧂 ½茶匙盐
    • ¼茶匙黑胡椒粉

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

2

在大型不粘锅中用中高温加热牛肉、大蒜和洋葱粉,经常搅拌,直到牛肉变成棕色并呈碎屑状,约5到7分钟。沥干并丢弃油脂。

3

将牛肉转移到9x13英寸的砂锅中。加入熟培根并搅拌混合;摊平成均匀的一层。

4

在中碗中将鸡蛋、奶油、盐和胡椒粉搅拌均匀直至充分混合。拌入¾的切达奶酪。

5

将鸡蛋混合物倒在砂锅中的牛肉上,然后将剩余的切达奶酪撒在顶部。

6

在预热的烤箱中烘烤,直到顶部呈金黄色,约30到35分钟。

营养成分

每份

🔥

594

卡路里

  • 38g
    蛋白质
  • 2g
    碳水化合物
  • 48g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加辣味,可以向牛肉混合物中加入切碎的墨西哥辣椒或撒上一些红辣椒片。为了节省时间,使用预先煮熟的培根和预先切碎的切达奶酪。这道砂锅菜可以提前准备好并存放在冰箱中。只需在食用前烘烤即可。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。