
低碳水化合物培根芝士汉堡砂锅
成本 $20, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 12 份数
- $20
低碳水化合物培根芝士汉堡砂锅
成本 $20, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 12 份数
- $20
食材
蛋白质
- 🍖 2磅绞牛肉
- 🥓 1磅熟培根,切成块
蔬菜
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
乳制品和蛋类
- 🥚 8个大鸡蛋
- 1杯重奶油
- 🧀 1(12盎司)包切碎的切达奶酪
香料和调味料
- ½茶匙洋葱粉
- 🧂 ½茶匙盐
- ¼茶匙黑胡椒粉
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。
2
在大型不粘锅中用中高温加热牛肉、大蒜和洋葱粉,经常搅拌,直到牛肉变成棕色并呈碎屑状,约5到7分钟。沥干并丢弃油脂。
3
将牛肉转移到9x13英寸的砂锅中。加入熟培根并搅拌混合;摊平成均匀的一层。
4
在中碗中将鸡蛋、奶油、盐和胡椒粉搅拌均匀直至充分混合。拌入¾的切达奶酪。
5
将鸡蛋混合物倒在砂锅中的牛肉上,然后将剩余的切达奶酪撒在顶部。
6
在预热的烤箱中烘烤,直到顶部呈金黄色,约30到35分钟。
营养成分
每份🔥
594
卡路里
- 38g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 48g脂肪
💡 小贴士
为了增加辣味,可以向牛肉混合物中加入切碎的墨西哥辣椒或撒上一些红辣椒片。为了节省时间,使用预先煮熟的培根和预先切碎的切达奶酪。这道砂锅菜可以提前准备好并存放在冰箱中。只需在食用前烘烤即可。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。