低碳高蛋白豆腐沙拉
成本 $6.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6.5
低碳高蛋白豆腐沙拉
成本 $6.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6.5
食材
蔬菜类
- 2杯生菜（切碎）
- 🍄 1杯蘑菇（切片）
- 🥒 1/2杯黄瓜（切片）
- 1杯菠菜
蛋白质类
- 200克豆腐（烤制）
步骤
1
将生菜、菠菜、蘑菇和黄瓜加入一个大碗中。
2
将烤制的豆腐切成小块，加入碗中。
3
轻轻混合所有食材，完成沙拉。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 25g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
豆腐是一种高蛋白食物，能让人感到饱满。这是一道适合低碳饮食的美味沙拉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。