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低碳水化合物的生酮奶酪塔可壳

成本 $5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份数
  • $5

食材

  • 奶酪

    • 🧀 2杯切碎的切达奶酪

步骤

1

将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。在两个烤盘上铺上烘焙纸或硅胶垫。

2

用铝箔包裹木勺的手柄。将其平衡在两个高罐之间。

3

将切达奶酪均匀地分布在准备好的烤盘上,形成四个直径为6英寸的圆圈,每个圆圈间隔2英寸。

4

放入预热的烤箱中烘烤,直到奶酪融化并呈浅棕色,大约需要6到8分钟。冷却2到3分钟。

5

用抹刀将奶酪抬起,并悬挂在包好的木勺手柄上,制成塔可壳形状。冷却至凝固,大约需要10分钟。

营养成分

每份

🔥

228

卡路里

  • 14g
    蛋白质
  • 1g
    碳水化合物
  • 19g
    脂肪

💡 小贴士

确保奶酪圆圈均匀分布以实现一致的烹饪效果。烘烤时注意观察奶酪,防止过度褐变。使用不粘抹刀以便更轻松地提起融化的奶酪。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。