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低碳猪肉脆片肉饼

成本 $12, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 份数
  • $12

食材

  • 肉类

    • 🥩 1 ½ 磅绞牛肉

  • 干料

    • 1 杯压碎的猪肉脆片
    • 🧀 ½ 杯磨碎的帕尔马干酪

  • 蔬菜

    • 🧅 ¼ 杯切碎的洋葱

  • 湿料

    • 🍅 ⅓ 杯番茄酱

  • 调味料

    • 🧂 ½ 茶匙盐
    • ½ 茶匙黑胡椒粉
    • ½ 茶匙大蒜粉
    • 2 汤匙切碎的新鲜欧芹

  • 粘合剂

    • 🥚 1 个大鸡蛋

步骤

1

将烤箱预热至350°F（175°C），并在一个9x5英寸的面包盘上涂抹油脂。

2

混合牛肉、压碎的猪肉脆片、帕尔马干酪、番茄酱、洋葱、鸡蛋、欧芹、盐、胡椒和大蒜粉，直至充分混合。

3

将混合物紧紧地压入准备好的面包盘中。

4

在预热的烤箱中烘烤，直到中心温度计读数达到160°F（70°C），大约需要1小时。

营养成分

每份

🔥

470

卡路里

  • 45g
    蛋白质
  • 2g
    碳水化合物
  • 33g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加风味，可以在烘烤前淋上一些低碳水化合物的番茄酱或烧烤酱。搭配新鲜绿叶菜或烤蔬菜一起食用，组成完整的一餐。使用精细压碎的猪肉脆片以获得更好的质地融合。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。