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低碳水化合物泰式鸡胸肉沙拉

成本 $10, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份数
  • $10

食材

  • 主要食材

    • 🍗 鸡胸肉 1块（约200克）
    • 🥬 生菜 4片
    • 🥒 黄瓜 1根
    • 🥕 胡萝卜 半根（切丝）
    • 辣椒 1根（切碎）

  • 调味料

    • 鱼露 1汤匙
    • 青柠汁 1汤匙
    • 🧄 大蒜 1瓣（捣碎）
    • 🍯 蜂蜜 1茶匙

步骤

1

将鸡胸肉放入锅中煮，煮熟后晾凉并撕成细丝。

2

将生菜、黄瓜、胡萝卜切成适口大小。

3

将鱼露、青柠汁、大蒜、蜂蜜和辣椒混合，制作调料汁。

4

将鸡肉和蔬菜放入碗中，用调料汁拌匀，即可完成。

营养成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 30g
    蛋白质
  • 7g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小贴士

这道菜可以冷藏保存，但最佳风味还是现做现吃。在调料汁中加入香草，可以享受更浓郁的香气。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。