低碳水金枪鱼西葫芦炒菜
成本 $6, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $6
低碳水金枪鱼西葫芦炒菜
成本 $6, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $6
食材
主要食材
- 金枪鱼罐头 150克
- 🥒 西葫芦 2个 (切丝)
- 橄榄油 1汤匙
- 🧄 蒜 2瓣 (切碎)
调味料
- 🧂 盐 1茶匙
- 胡椒 1茶匙
- 帕尔马干酪 2汤匙
步骤
1
在锅中倒入橄榄油，中火炒香切碎的蒜。
2
加入切成丝的西葫芦，翻炒5分钟。
3
将金枪鱼加入锅中，加入盐和胡椒调味，最后撒上帕尔马干酪完成。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 15g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以用鸡胸肉代替金枪鱼，味道会更加浓郁。注意不要过度翻炒西葫芦，以保持其口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。