低脂番茄奶酪三明治
成本 $4.5, 节省 $5.0
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4.5
低脂番茄奶酪三明治
成本 $4.5, 节省 $5.0
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $4.5
食材
主要食材
- 🍞 全麦面包 2片
- 🧀 低脂奶酪 1片
- 🍅 番茄 2片
- 🥬 生菜叶 2片
调味料
- 橄榄油 1小勺
- 🧂 盐 少许
- 胡椒 少许
步骤
1
在全麦面包片上放置一片低脂奶酪。
2
将番茄片以及生菜叶放在奶酪上。
3
撒上橄榄油、盐和胡椒调味。
4
用另一片面包盖住，完成三明治。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
全麦面包可以用其他健康的面包替代。如果想进一步减少热量，可以不加奶酪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。