低钠鸡肉和洋葱炒
成本 $6, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6
低钠鸡肉和洋葱炒
成本 $6, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要材料
- 🍗 鸡胸肉 200g
- 🧅 洋葱 1个
- 🥬 生菜 1/4个
调味料
- 橄榄油 1大勺
- 🧄 蒜蓉 1小勺
- 黑胡椒 少许
步骤
1
将鸡胸肉切成小条，洋葱切薄片。
2
在中火的平底锅中加热橄榄油，加入蒜蓉爆香。
3
加入鸡胸肉，与洋葱一起炒制。
4
熟透后撒上黑胡椒，搭配生菜摆盘。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 27g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
蒜的用量可根据个人口味调整。可以加入剩下的洋葱，这样还能清理冰箱。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。