味噌炖鲭鱼
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $10
味噌炖鲭鱼
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $10
食材
主菜
- 🐟 鲭鱼切块 4块
- 味噌 2大勺
- 酱油 1小勺
- 🍬 砂糖 2小勺
- 料酒 2大勺
- 生姜 1片（薄切）
- 💧 水 200ml
步骤
1
将鲭鱼切块用流水清洗，并擦干水分。
2
在锅中加入水、味噌、酱油、砂糖、料酒和生姜，加热。
3
煮汁沸腾后加入鲭鱼，中火煮制。
4
一边给鲭鱼浇煮汁，一边煮约10分钟。
5
将鲭鱼装盘，并淋上剩余的煮汁即可完成。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
剩余的煮汁可以用来拌饭，非常美味。可以用其他鱼类代替鲭鱼。可通过增加生姜的量来增强风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。