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提前准备好的曼尼科蒂

成本 $15, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 乳制品

    • 1品脱里考塔奶酪
    • 1杯切碎的马苏里拉奶酪
    • ½杯磨碎的帕尔马干酪,分开使用
  • 蛋类

    • 🥚 2个大鸡蛋
  • 蔬菜

    • 1包(10盎司)冷冻切碎菠菜,解冻并沥干
  • 厨房必备

    • 1½汤匙白砂糖
    • 🧂 ⅛茶匙盐
    • ¼茶匙黑胡椒粉
  • 面食

    • 12个曼尼科蒂壳
  • 酱料

    • 1瓶(32盎司)意大利面酱

步骤

1

将里考塔奶酪和鸡蛋混合在一个中碗中,搅拌均匀。加入菠菜、马苏里拉奶酪、1/4杯帕尔马干酪、糖、盐和胡椒,搅拌均匀。将混合物填入未煮熟的面壳中。

2

在中型烤盘中倒入1/2杯意大利面酱,铺平覆盖底部。将填满馅料的面壳单层排列在酱料上。将剩余的酱料倒在面壳上。盖上盖子并在冰箱中冷藏8小时至过夜。

3

准备烘烤时,将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。从冰箱取出面壳。

4

在预热的烤箱中烘烤,盖上盖子烤40分钟。揭开盖子,撒上剩余的帕尔马干酪,再烤15分钟。

营养成分

每份

🔥

507

卡路里

  • 29g
    蛋白质
  • 56g
    碳水化合物
  • 19g
    脂肪

💡 小贴士

为了节省时间,您可以提前准备好这道菜,并在冰箱中冷藏过夜,以便第二天轻松烘烤。彻底解冻并沥干菠菜,以避免为馅料添加过多水分。可以根据需要调整此配方,例如制作填馅面壳或千层面来增加多样性。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。