
提前准备好的曼尼科蒂
成本 $15, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $15
提前准备好的曼尼科蒂
成本 $15, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 份数
- $15
食材
乳制品
- 1品脱里考塔奶酪
- 1杯切碎的马苏里拉奶酪
- ½杯磨碎的帕尔马干酪,分开使用
蛋类
- 🥚 2个大鸡蛋
蔬菜
- 1包(10盎司)冷冻切碎菠菜,解冻并沥干
厨房必备
- 1½汤匙白砂糖
- 🧂 ⅛茶匙盐
- ¼茶匙黑胡椒粉
面食
- 12个曼尼科蒂壳
酱料
- 1瓶(32盎司)意大利面酱
步骤
1
将里考塔奶酪和鸡蛋混合在一个中碗中,搅拌均匀。加入菠菜、马苏里拉奶酪、1/4杯帕尔马干酪、糖、盐和胡椒,搅拌均匀。将混合物填入未煮熟的面壳中。
2
在中型烤盘中倒入1/2杯意大利面酱,铺平覆盖底部。将填满馅料的面壳单层排列在酱料上。将剩余的酱料倒在面壳上。盖上盖子并在冰箱中冷藏8小时至过夜。
3
准备烘烤时,将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。从冰箱取出面壳。
4
在预热的烤箱中烘烤,盖上盖子烤40分钟。揭开盖子,撒上剩余的帕尔马干酪,再烤15分钟。
营养成分
每份🔥
507
卡路里
- 29g蛋白质
- 56g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小贴士
为了节省时间,您可以提前准备好这道菜,并在冰箱中冷藏过夜,以便第二天轻松烘烤。彻底解冻并沥干菠菜,以避免为馅料添加过多水分。可以根据需要调整此配方,例如制作填馅面壳或千层面来增加多样性。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。