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罗马风味意大利卷

成本 $20, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 7 份数
  • $20

食材

  • 肉类

    • 🐄 1磅绞牛肉
  • 乳制品

    • 2杯意大利乳清干酪
    • 🥚 2个鸡蛋,打散
    • 🥛 2杯半奶半奶油混合物
    • ½杯磨碎的帕尔马干酪
  • 蔬菜

    • 🧅 ½杯切碎的洋葱
    • 🧄 6瓣大蒜,切碎
    • 1(10盎司)包冷冻切碎菠菜,解冻并沥干
    • ¼杯新鲜欧芹切碎
    • 1汤匙新鲜罗勒切碎
  • 主食储藏

    • 2汤匙橄榄油
    • 🧂 适量盐
    • 2汤匙多用途面粉
    • 2汤匙鸡肉高汤颗粒
    • 3杯意大利面酱,分用
  • 意面

    • 1(12盎司)包意大利卷壳

步骤

1

在大煎锅中加热油,中火。炒洋葱至透明。加入大蒜煮1分钟。加入绞牛肉翻炒至熟透,加盐调味,放凉备用。

2

根据包装说明烹饪菠菜。将一大锅淡盐水煮沸。加入意大利卷壳,半煮后捞出沥干并冷却。

3

将绞牛肉、菠菜和意大利乳清干酪混合。冷却后加入打散的鸡蛋。在烤盘中铺上¼杯意大利面酱。将肉与奶酪混合物填入意大利卷壳中,放入烤盘。覆盖以防干燥。

4

预热烤箱至350°F(175°C)。

5

制作白酱:在平底锅中融化黄油,搅拌入面粉和鸡肉高汤颗粒。逐渐加入半奶半奶油混合物同时搅拌。煮沸后继续煮1分钟。加入欧芹,倒在意大利卷壳上。

6

将罗勒混入剩余的意大利面酱中并覆在白酱之上。盖上烤盘,烘烤40分钟。

7

从烤箱取出,揭开盖子,撒上帕尔马干酪,并再烤10分钟。

营养成分

每份

🔥

612

卡路里

  • 28g
    蛋白质
  • 59g
    碳水化合物
  • 30g
    脂肪

💡 小贴士

提前准备馅料以节省组装时间。如果需要更明亮的味道,可以使用新鲜菠菜代替。为了防止壳破裂,不要过度煮沸。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。