
罗马风味意大利卷
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 7 份数
- $20
罗马风味意大利卷
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 7 份数
- $20
食材
肉类
- 🐄 1磅绞牛肉
乳制品
- 2杯意大利乳清干酪
- 🥚 2个鸡蛋,打散
- 🥛 2杯半奶半奶油混合物
- ½杯磨碎的帕尔马干酪
蔬菜
- 🧅 ½杯切碎的洋葱
- 🧄 6瓣大蒜,切碎
- 1(10盎司)包冷冻切碎菠菜,解冻并沥干
- ¼杯新鲜欧芹切碎
- 1汤匙新鲜罗勒切碎
主食储藏
- 2汤匙橄榄油
- 🧂 适量盐
- 2汤匙多用途面粉
- 2汤匙鸡肉高汤颗粒
- 3杯意大利面酱,分用
意面
- 1(12盎司)包意大利卷壳
步骤
1
在大煎锅中加热油,中火。炒洋葱至透明。加入大蒜煮1分钟。加入绞牛肉翻炒至熟透,加盐调味,放凉备用。
2
根据包装说明烹饪菠菜。将一大锅淡盐水煮沸。加入意大利卷壳,半煮后捞出沥干并冷却。
3
将绞牛肉、菠菜和意大利乳清干酪混合。冷却后加入打散的鸡蛋。在烤盘中铺上¼杯意大利面酱。将肉与奶酪混合物填入意大利卷壳中,放入烤盘。覆盖以防干燥。
4
预热烤箱至350°F(175°C)。
5
制作白酱:在平底锅中融化黄油,搅拌入面粉和鸡肉高汤颗粒。逐渐加入半奶半奶油混合物同时搅拌。煮沸后继续煮1分钟。加入欧芹,倒在意大利卷壳上。
6
将罗勒混入剩余的意大利面酱中并覆在白酱之上。盖上烤盘,烘烤40分钟。
7
从烤箱取出,揭开盖子,撒上帕尔马干酪,并再烤10分钟。
营养成分
每份🔥
612
卡路里
- 28g蛋白质
- 59g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小贴士
提前准备馅料以节省组装时间。如果需要更明亮的味道,可以使用新鲜菠菜代替。为了防止壳破裂,不要过度煮沸。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。