枫糖和红糖燕麦粥
成本 $1.5, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 6 Min
- 1 份数
- $1.5
枫糖和红糖燕麦粥
成本 $1.5, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 6 Min
- 1 份数
- $1.5
食材
基底
- 💧 1 ½ 杯水
- ¾ 杯快熟燕麦
调味料
- 🟤 1 汤匙压紧的深棕色红糖
- 1 汤匙枫糖浆
步骤
1
收集所有食材。
2
在小锅中将水煮沸。加入燕麦，搅拌并煮1分钟。
3
从火上移开，加入红糖和枫糖浆搅拌。静置至达到所需的浓稠度，约2到3分钟。
营养成分
每份🔥
334
卡路里
- 8g蛋白质
- 68g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
为了增加口感，可以撒上切碎的坚果或新鲜水果。使用传统燕麦代替快熟燕麦会更有嚼劲。提前做好一批，并将单份存放在冰箱中，方便快速早餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。