
枫糖山核桃格兰诺拉麦片
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 18 份数
- $10
枫糖山核桃格兰诺拉麦片
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 18 份数
- $10
食材
干性材料
- 🌾 4杯传统燕麦片
- ½杯切碎的山核桃
- ½杯切碎的核桃
- ½杯亚麻籽粉
- 2茶匙肉桂粉
湿性材料
- ⅓杯菜籽油
- ⅔杯纯枫糖浆
- 1茶匙枫糖香精
- 🧂 ¼茶匙盐
步骤
1
将烤箱预热至300华氏度(150摄氏度)。
2
在烤盘上铺上烘焙纸。
3
在一个大碗中混合燕麦、山核桃、核桃、亚麻籽和肉桂。
4
在小碗中搅拌菜籽油、枫糖浆、枫糖香精和盐;倒入燕麦混合物中并搅拌均匀。
5
将混合物均匀铺在准备好的烤盘上。
6
在预热的烤箱中烘烤至微金黄色,约40分钟。
7
将格兰诺拉麦片放在一边完全冷却后,再掰成块状。存放在密封容器中。
营养成分
每份🔥
202
卡路里
- 4g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
将格兰诺拉麦片存放在密封容器中以保持数周的脆度。为了增加多样性,可在冷却后加入干果或巧克力豆。使用烘焙纸减少清洁时间并避免粘连。冬天时,将格兰诺拉麦片与牛奶一起加热作为舒适的早餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。