
枫糖鲑鱼
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
枫糖鲑鱼
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
食材
腌料
- ¼杯枫糖浆
- 2汤匙酱油
- 1瓣大蒜,切碎
- 🧂 ¼茶匙蒜盐
- ⅛茶匙黑胡椒粉
- 🐟 1磅鲑鱼
步骤
1
收集所有食材。
2
在小碗中将枫糖浆、酱油、大蒜、蒜盐和胡椒搅拌均匀。
3
将鲑鱼切成4块大小相等的鱼排;放入浅玻璃烤盘中,并涂上枫糖浆混合物。盖上盘子,将鲑鱼放入冰箱腌制30分钟,在中途翻面一次。
4
将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。
5
将烤盘放入预热好的烤箱中,不加盖烤制鲑鱼,直至鱼肉用叉子轻松剥落,大约需要20分钟。
6
享用!
营养成分
每份🔥
265
卡路里
- 23g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
确保在腌制过程中至少翻动一次鲑鱼,以保证涂层均匀。可以用低钠酱油代替普通酱油来减少钠含量。搭配烤蔬菜或米饭一起食用,营养更均衡。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。