玛丽亚的胡椒牛排
成本 $20, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份数
- $20
玛丽亚的胡椒牛排
成本 $20, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 份数
- $20
食材
蔬菜
- 2个大甜椒，切成细条
- 🧅 1个中等洋葱，切碎
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
调味品
- 2汤匙橄榄油
- ⅓杯酱油
- 🍯 ⅓杯蜂蜜
- ⅓杯红酒醋
肉类
- 🥩 1½磅牛腩排，切成薄片
步骤
1
在大煎锅中用中火加热油。加入甜椒、洋葱和大蒜；炒至微软，大约3到4分钟。转移到碗中。
2
将火力调至中高火，倒入酱油、蜂蜜和醋。加入牛肉并煮沸，经常搅拌，煮10到15分钟。
3
将煮熟的蔬菜倒回煎锅中，再煮10到15分钟。
营养成分
每份🔥
344
卡路里
- 33g蛋白质
- 21g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
可以用西冷或嫩牛柳代替牛腩排以获得更嫩滑的效果。为了增加辣味，添加一个切片的辣椒或红辣椒片。搭配米饭或面条食用作为完整的一餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。