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嫁给我鸡肉汤

成本 $20, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 份数
  • $20

食材

  • 主料

    • 🌞 ½杯沥干的细条状日晒番茄(含香草油浸)
    • 1汤匙油
    • 🧅 1½杯切碎的黄洋葱
    • 🧄 4瓣中等大小的大蒜,切碎
    • 🍅 3汤匙番茄酱
    • 🥣 2包(32盎司)鸡汤
    • 🥛 1杯重奶油
    • 🌿 4茶匙切碎的新鲜罗勒
    • 🧂 2茶匙粗盐
    • 1½茶匙意大利调味料
    • 1茶匙蒜粉
    • ¼茶匙碎红辣椒
    • 8盎司未煮的中号贝壳面
    • 3杯粗略切碎的新鲜嫩菠菜
    • 🍗 2杯撕碎的烤鸡
    • 8盎司块状奶油奶酪(室温)
    • 1½盎司帕尔马干酪,细碎

步骤

1

收集所有食材。

2

在大荷兰烤箱中以中火加热日晒番茄中的油,直到微微闪光。加入洋葱和大蒜,经常搅拌,煮至软化,约3到4分钟。

3

加入番茄酱和日晒番茄,持续搅拌,煮至番茄酱颜色变深,大约2分钟。

4

加入鸡汤、奶油、罗勒、盐、意大利调味料、蒜粉和碎红辣椒,用中火煮沸,偶尔搅拌,约12分钟。

5

加入贝壳面并降低火力至中小火,偶尔搅拌,煮至面条有嚼劲,大约12分钟。

6

将火力降至低档,加入菠菜、鸡肉、奶油奶酪和帕尔马干酪;经常搅拌,煮至奶油奶酪和帕尔马干酪融化且鸡肉热透,大约5分钟。

7

用更多的帕尔马干酪、罗勒和红辣椒装饰。立即上桌。

营养成分

每份

🔥

655

卡路里

  • 33g
    蛋白质
  • 36g
    碳水化合物
  • 44g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜罗勒作为装饰以增强风味。选择全麦面食以增加纤维摄入。烤鸡节省时间,但可以用新鲜烹饪或剩余的鸡肉代替。调整碎红辣椒以控制辣度。奶油奶酪应保持室温以便更容易融化。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。