
嫁给我鸡肉汤
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份数
- $20
嫁给我鸡肉汤
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份数
- $20
食材
主料
- 🌞 ½杯沥干的细条状日晒番茄(含香草油浸)
- 1汤匙油
- 🧅 1½杯切碎的黄洋葱
- 🧄 4瓣中等大小的大蒜,切碎
- 🍅 3汤匙番茄酱
- 🥣 2包(32盎司)鸡汤
- 🥛 1杯重奶油
- 🌿 4茶匙切碎的新鲜罗勒
- 🧂 2茶匙粗盐
- 1½茶匙意大利调味料
- 1茶匙蒜粉
- ¼茶匙碎红辣椒
- 8盎司未煮的中号贝壳面
- 3杯粗略切碎的新鲜嫩菠菜
- 🍗 2杯撕碎的烤鸡
- 8盎司块状奶油奶酪(室温)
- 1½盎司帕尔马干酪,细碎
步骤
1
收集所有食材。
2
在大荷兰烤箱中以中火加热日晒番茄中的油,直到微微闪光。加入洋葱和大蒜,经常搅拌,煮至软化,约3到4分钟。
3
加入番茄酱和日晒番茄,持续搅拌,煮至番茄酱颜色变深,大约2分钟。
4
加入鸡汤、奶油、罗勒、盐、意大利调味料、蒜粉和碎红辣椒,用中火煮沸,偶尔搅拌,约12分钟。
5
加入贝壳面并降低火力至中小火,偶尔搅拌,煮至面条有嚼劲,大约12分钟。
6
将火力降至低档,加入菠菜、鸡肉、奶油奶酪和帕尔马干酪;经常搅拌,煮至奶油奶酪和帕尔马干酪融化且鸡肉热透,大约5分钟。
7
用更多的帕尔马干酪、罗勒和红辣椒装饰。立即上桌。
营养成分
每份🔥
655
卡路里
- 33g蛋白质
- 36g碳水化合物
- 44g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜罗勒作为装饰以增强风味。选择全麦面食以增加纤维摄入。烤鸡节省时间,但可以用新鲜烹饪或剩余的鸡肉代替。调整碎红辣椒以控制辣度。奶油奶酪应保持室温以便更容易融化。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。