土豆泥
成本 $2.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $2.5
土豆泥
成本 $2.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
蔬菜
- 🥔 2个中等大小的土豆
调味料
- 🧂 1小匙盐
- 🧈 20克黄油
- 🥛 1/4杯牛奶
步骤
1
将土豆去皮并切成小块。
2
锅中加入足量的水浸没土豆，加入盐，中火煮约10分钟。
3
将煮好的土豆用捣碎器捣碎，加入黄油和牛奶搅拌均匀。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 3g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
通过调整牛奶的量可以控制土豆泥的滑嫩程度。加入香草或芝士粉可以使味道更丰富。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。