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McKagen 牛肉干

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 腌料

    • 🥢 1/4 杯照烧酱
    • 🟤 1/4 杯伍斯特郡酱
    • 1/4 杯香醋油醋汁
    • 🧄 1 茶匙蒜粉
    • 🧅 1 茶匙洋葱粉
    • 2 茶匙液体烟熏调味料
    • 🧂 1/2 茶匙盐
    • 3 滴辣酱(如 Dave's Insanity Sauce ®),或根据口味调整
  • 肉类

    • 🥩 1 磅上腰牛排,切成 1/4 英寸条状
    • 1 茶匙黑胡椒粉

步骤

1

将照烧酱、伍斯特郡酱、香醋油醋汁、蒜粉、洋葱粉、液体烟熏调味料、盐和辣酱混合在一个可重复密封的塑料袋中。

2

加入肉条并均匀涂抹上腌料。密封后放入冰箱冷藏 24 小时。

3

将烤箱预热至 175 华氏度(80 摄氏度)。在烤盘上铺一层铝箔,并在上面放置一个金属架。

4

从腌料中取出牛肉条,抖掉多余的腌料。丢弃剩余的腌料。

5

将肉条放在金属架上,并撒上黑胡椒。

6

在预热的烤箱中烘烤,直至肉干变得结实干燥,至少需要 3 小时。让肉干完全冷却后再存放在密封容器中。

营养成分

每份

🔥

163

卡路里

  • 21g
    蛋白质
  • 4g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加风味,您可以添加您最喜欢的香料或调整辣酱的用量。确保牛肉条切得厚度均匀以保证一致的干燥效果。将肉干存放在密封容器中,以保持其新鲜度长达 1-2 周。如果您有脱水机,此肉干配方可以进行相应调整。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。