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肉じゃがオムレツ

成本 $8, 节省 $4

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 份数
  • $8

食材

  • 主材料

    • 绞肉 200克
    • 🥔 土豆 2个(250克)
    • 🥚 鸡蛋 3个
  • 调味料

    • 酱油 2大勺
    • 砂糖 2小勺
    • 🧂 盐 1/2小勺

步骤

1

将土豆切薄片,放入微波炉加热约5分钟,直到土豆变软。

2

将绞肉放入锅中,加入酱油和砂糖炒熟,使调味均匀。

3

将加热过的土豆加入锅中,轻轻翻拌。

4

把打散的鸡蛋均匀倒入锅中,盖上锅盖,用小火煎熟。

5

鸡蛋完全凝固后关火,即可完成。

营养成分

每份

🔥

360

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 20g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小贴士

搭配番茄酱或蛋黄酱可以增加口味变化。冷却后仍然美味,推荐作为便当菜肴。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。