配有腰果和豆腐的肉饭
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $15
配有腰果和豆腐的肉饭
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $15
食材
主要材料
- 🍚 2杯米饭
- 🍖 300克牛肉末
- 1块豆腐
附加材料和酱料
- 🧅 1个洋葱 (切碎)
- 50克腰果
- 💧 1杯水
- 🧂 1小匙盐
步骤
1
在热锅中加入油，炒洋葱碎和肉。
2
加入切成小块的豆腐，同时加入腰果，搅拌均匀。
3
加水和盐，用中火煮10分钟。
4
将准备好的材料铺在米饭上享用。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 18g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
可以用其他坚果代替腰果。剩余的食材可以冷藏保存，第二天复热食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。