肉丸沙拉
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $10
肉丸沙拉
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份数
- $10
食材
主要食材
- 🥩 300克牛肉末
- 🧅 1个小洋葱，擦碎
- 🥬 4-5片生菜叶
- 🍅 1个切碎番茄
- 🍋 1汤匙柠檬汁
步骤
1
将牛肉末和擦碎的洋葱充分混合并揉成小肉丸。
2
在平底锅或烤架上均匀煎烤肉丸。
3
将生菜叶铺在盘子上，并在其上放上切碎的番茄。
4
将煎好的肉丸放在沙拉上，用柠檬汁调味。
营养成分
每份🔥
230
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
这道菜高蛋白低碳水化合物，是健康的晚餐替代选择。可以搭配酸奶酱一起享用，提升口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。