肉丸简易番茄酱意大利面
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
肉丸简易番茄酱意大利面
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
食材
主菜
- 🍖 混合绞肉 300克
- 🍝 意大利面 300克
番茄酱
- 🍅 切块番茄罐头 1罐（约400克）
- 🧄 蒜 1瓣（切碎）
- 🧅 洋葱 半个（切碎）
- 橄榄油 1大勺
- 🧂 盐 1小勺
- 黑胡椒 少许
步骤
1
在锅中烧开煮意面用的水，加入少许盐。
2
在碗中将混合绞肉加盐和黑胡椒调味，用手将其揉搓成小球状。
3
锅中加热橄榄油，将肉丸放入锅中滚动煎至表面金黄。
4
将肉丸取出，在同一锅中再加入橄榄油，炒洋葱和蒜。
5
加入切块番茄罐头煮开，之后将肉丸放回锅中。
6
将煮好的意面和番茄酱拌匀装盘即可完成。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 22g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
如果孩子不太喜欢意面，可以搭配米饭一起食用，也非常美味。提前制作好肉丸并冷冻保存可以节省烹饪时间。将橄榄油换成黄油会让口感更浓郁。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。