肉丸和生菜沙拉
成本 $8.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8.5
肉丸和生菜沙拉
成本 $8.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8.5
食材
蔬菜
- 🥕 胡萝卜 1根（擦丝）
- 🥬 生菜 1/2颗（手撕）
- 🧅 洋葱 1个（切碎）
肉类
- 肉末 250克
鸡蛋
- 🥚 鸡蛋 1个
步骤
1
将胡萝卜和洋葱放入碗中，加入肉末和鸡蛋，混合均匀。
2
将混合好材料做成肉丸，在平底锅中煎至两面金黄。
3
将生菜铺在盘中，再把煎好的肉丸放在生菜上。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
肉丸也可以用烤箱烤熟。在沙拉中添加沙拉酱会更美味。可以一次多做一些肉丸，冷冻保存方便下次食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。