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布法罗鸡肉炸饭

成本 $18.5, 节省 $25

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 份数
  • $18.5

食材

  • 蛋白质

    • 6块去骨去皮鸡大腿
  • 调味品

    • 2汤匙融化的黄油
    • ⅔杯蛋黄酱
    • 3汤匙辣酱 (例如 Frank's RedHot®)
    • 1汤匙白醋
  • 香料

    • 适量盐
    • 1茶匙卡宴辣椒粉,或根据口味添加更多
    • ½茶匙红椒粉
    • ¼茶匙大蒜粉
    • ¼茶匙现磨黑胡椒
  • 谷物

    • 1杯长粒米,按照包装说明煮熟
  • 蔬菜

    • 1杯切碎的芹菜,分开使用
  • 乳制品

    • ½杯碎蓝纹奶酪,分开使用

步骤

1

将烤箱预热至400华氏度(200摄氏度)。

2

将鸡大腿和融化的黄油放入烤盘中,搅拌均匀直至覆盖。在表面撒上盐。

3

在预热的烤箱中烘烤,直到鸡肉刚刚熟透,大约20分钟。

4

制作酱料:将蛋黄酱、辣酱、卡宴辣椒粉、红椒粉、大蒜粉、黑胡椒和白醋加入搅拌碗中。搅拌均匀并冷藏。

5

保留烤盘中的所有汁液,并倒入量杯中。加水至达到1 2/3杯。

6

用汁液混合物煮米饭。煮沸后,盖上盖子,小火焖煮15分钟。静置10分钟。

7

将米饭转移到烤盘中,并淋上鸡肉中积聚的任何酱汁。

8

将鸡肉切成1/2英寸的立方体。将鸡肉与蛋黄酱酱混合。在米饭上撒上一半的芹菜,并均匀地铺上鸡肉混合物。

9

顶部放上碎蓝纹奶酪,如果需要,可以加卡宴辣椒粉。

10

将烤箱预热至450华氏度(230摄氏度),烘烤15-20分钟。如需上色,可选择性地再烧烤1-2分钟。

11

用剩余的芹菜、蓝纹奶酪、辣酱和芹菜叶装饰。趁热或室温下食用。

营养成分

每份

🔥

451

卡路里

  • 31g
    蛋白质
  • 9g
    碳水化合物
  • 32g
    脂肪

💡 小贴士

使用剩鸡肉以减少准备时间。为了增加酥脆口感,可以在上桌前用芹菜叶装饰。根据你的耐辣程度调整辣酱用量。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。