地中海金枪鱼沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $5
地中海金枪鱼沙拉
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $5
食材
主要食材
- 2罐（5盎司）水浸块状轻金枪鱼，沥干水分
- 🧅 1/4杯细切红洋葱
- 1/4杯新鲜欧芹碎
调料成分
- 3汤匙橄榄油
- 🍋 2汤匙新鲜挤出的柠檬汁
- 1/2茶匙柠檬皮屑
- 🧂 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
步骤
1
在中碗中混合金枪鱼、洋葱和欧芹。
2
在小碗中搅拌橄榄油、柠檬汁、柠檬皮屑、盐和黑胡椒，然后与金枪鱼混合物拌匀。
营养成分
每份🔥
169
卡路里
- 16g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
搭配全麦饼干或烤面包一起食用，增添口感和风味。新鲜柠檬汁比瓶装柠檬汁能让沙拉味道更清新。将沙拉冷藏15-30分钟再食用，可使味道更好地融合。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。