蜜瓜奶昔
成本 $3.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 分钟
- 4 份数
- $3.5
蜜瓜奶昔
成本 $3.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 分钟
- 4 份数
- $3.5
食材
水果
- 🍈 ¼个哈密瓜 - 去皮、去籽并切成块
- 🍈 ¼个蜜瓜 - 去皮、去籽并切成块
- 🍋 1个青柠，榨汁
甜味剂
- 🍚 2汤匙糖
步骤
1
在搅拌机中，将哈密瓜、蜜瓜、青柠汁和糖混合。
2
搅拌至顺滑。
3
倒入杯中并享用。
营养成分
每份🔥
70
卡路里
- 1g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 为了制作更冰凉的奶昔，在搅拌前将瓜块冷冻。用蜂蜜或天然甜味剂代替糖以获得更健康的版本。用一枝薄荷装饰，增添清新香气。