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明太子芝士蛋包饭

成本 $8, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份数
  • $8

食材

  • 主食材

    • 🍚 米饭 2杯量
    • 🥚 鸡蛋 3个
    • 🧀 披萨用奶酪 50g
    • 明太子 1根(弄碎)
  • 调味料

    • 🧂 盐 少许
    • 🧈 黄油 10g
    • 胡椒粉 少许

步骤

1

在平底锅中加热黄油,加入米饭,用中火炒散。

2

将明太子加入炒好的米饭中,翻炒均匀,用盐和胡椒调味。

3

将鸡蛋打入碗中,加入披萨用奶酪,搅拌均匀。

4

在另一个平底锅中倒入蛋液,制作成薄煎蛋卷。

5

将炒好的明太子饭放在煎蛋卷的中央,整理成包裹状。

营养成分

每份

🔥

420

卡路里

  • 20g
    蛋白质
  • 58g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

可以用其他风味替代明太子来尝试不同变化。利用剩饭制作更加经济实惠。非常适合做便当菜谱。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。