
明太子芝士蛋包饭
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
明太子芝士蛋包饭
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8
食材
主食材
- 🍚 米饭 2杯量
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🧀 披萨用奶酪 50g
- 明太子 1根(弄碎)
调味料
- 🧂 盐 少许
- 🧈 黄油 10g
- 胡椒粉 少许
步骤
1
在平底锅中加热黄油,加入米饭,用中火炒散。
2
将明太子加入炒好的米饭中,翻炒均匀,用盐和胡椒调味。
3
将鸡蛋打入碗中,加入披萨用奶酪,搅拌均匀。
4
在另一个平底锅中倒入蛋液,制作成薄煎蛋卷。
5
将炒好的明太子饭放在煎蛋卷的中央,整理成包裹状。
营养成分
每份🔥
420
卡路里
- 20g蛋白质
- 58g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
可以用其他风味替代明太子来尝试不同变化。利用剩饭制作更加经济实惠。非常适合做便当菜谱。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。