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红色 Menudo(Menudo Rojo)

成本 $25, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 490 Min
  • 8 份数
  • $25

食材

  • 主要食材

    • 2 ½ 磅牛肚,切成1英寸的块
    • 1 加仑水
    • 6 杯罐装白或黄玉米,沥干
  • 蔬菜与香料

    • 🧅 1 个大白洋葱,切碎
    • 🧅 ½ 个中等大小的白洋葱,切碎
    • 🧄 6 瓣大蒜,切碎
    • ¼ 杯切碎的新鲜香菜
    • 🍋 8 块柠檬楔子
  • 香料与调味料

    • 2 汤匙红辣椒粉
    • 1 ½ 汤匙干牛至
    • 🧂 1 ½ 汤匙盐
    • 🧂 1 汤匙黑胡椒粉
  • 辣椒类

    • 5 根 árbol 辣椒
    • 6 根 japones 辣椒,去籽

步骤

1

将一大锅水煮沸。加入牛肚,调低火力,慢炖,并定期撇去浮沫,持续2小时;然后倒掉水。

2

在锅中加入新鲜水,再慢炖牛肚2小时;再次倒掉水。

3

在锅中倒入1加仑水,覆盖牛肚。煮沸后加入切碎的洋葱、大蒜、红辣椒、牛至、盐和黑胡椒。调低火力,慢炖1小时。

4

预热烤箱的上火加热功能,将 árbol 辣椒放在烤盘上。烤2分钟,直到略微焦黑。

5

将烤好的辣椒纵向切开并去籽。在搅拌机中将 árbol 辣椒和 japones 辣椒混合搅拌至细碎。

6

将辣椒混合物搅拌入锅中,继续用小火炖煮2小时。

7

将玉米加入锅中,再煮1小时。

8

配上切碎的香菜、切碎的洋葱和柠檬楔子一起食用。

营养成分

每份

🔥

225

卡路里

  • 14g
    蛋白质
  • 32g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小贴士

为了更浓郁的味道,可以使用自制牛肉高汤代替水。通过增加或减少辣椒的用量来调整辣度。搭配温热的玉米饼,享受正宗的墨西哥风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。