墨西哥鸡肉牛油果沙拉
成本 $10, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
墨西哥鸡肉牛油果沙拉
成本 $10, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
主要配料
- 🍗 200克烤鸡胸肉，撕碎
- 🥑 1个牛油果，切块
- 🥬 2杯混合沙拉菜
- 1/2杯熟黑豆
- 🍅 1/2杯樱桃番茄，对半切开
- 🍋 2汤匙青柠汁
- 1汤匙橄榄油
调味料
- 1/4茶匙辣椒粉
- 🧂 1/4茶匙盐
步骤
1
将混合沙拉菜、牛油果块、樱桃番茄和黑豆放入一个大沙拉碗中混合。
2
将撕碎的烤鸡胸肉放在顶部。
3
在一个小碗中混合青柠汁、橄榄油、辣椒粉和盐，制成沙拉酱。
4
将沙拉酱淋在沙拉上，轻轻搅拌均匀。
5
立即享用，清新且健康的一餐。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
为了增加酥脆感，可以在沙拉顶部撒一些碎玉米片。可以用玉米代替黑豆，或者为了完全低碳选择，直接省略黑豆。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。