墨西哥芒果白鱼酸橘汁腌鱼
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 100 Min
- 12 份数
- $25
墨西哥芒果白鱼酸橘汁腌鱼
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 100 Min
- 12 份数
- $25
食材
海鲜
- 🐟 2磅白鱼，切成小块
水果 / 柑橘
- 🍋 4个酸橙，榨汁
- 🍊 ½个橙子，榨汁
- 🥭 2个芒果，切成小块
油类 / 酱料
- 1汤匙橄榄油
蔬菜
- 1个青辣椒，切碎
- 5根青葱，切碎
- 🍅 3个西红柿，去籽并切碎
- ½杯新鲜香菜，切碎
调味品
- 🧂 盐和黑胡椒粉适量
步骤
1
将白鱼、酸橙汁、橙汁、橄榄油和青辣椒放入玻璃或陶瓷碗中。用保鲜膜覆盖并冷藏90分钟。
2
加入芒果和青葱混合；盖上盖子再在冰箱中冷藏10分钟。
3
轻轻拌入西红柿和香菜。加入盐和胡椒粉调味，并立即食用。
营养成分
每份🔥
148
卡路里
- 15g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
确保鱼是新鲜的且质量高，以避免生食带来的健康风险。搭配玉米片一起食用，增加口感和脆度。与冰镇饮料或鸡尾酒搭配，获得清爽体验。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。