将烤箱预热至350华氏度（175摄氏度），并收集所有食材。

在大碗中混合牛肉、洋葱、玉米片、辣椒杰克奶酪和塔可调味料直至充分混合。

在中碗中搅拌鸡蛋、牛奶和塔可酱。

将蛋液加入牛肉混合物中，搅拌均匀。

将混合物压入9x5x3英寸的面包模具中，在顶部中心浇上一条塔可酱。

放入预热好的烤箱中烘烤约45到60分钟，直到完全熟透且顶部呈金黄色，确保内部温度达到160华氏度（72摄氏度）。