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微波早餐圈

成本 $8, 节省 $5

来源: Recommended by CookPal

  • 7 Min
  • 6 份数
  • $8

食材

  • 甜味剂

    • ⅓ 杯红糖
    • 2 汤匙水

  • 脂肪

    • 🧈 2 汤匙黄油

  • 香料

    • 1 茶匙肉桂粉

  • 面团

    • 1（8盎司）管冷藏饼干面团，分开并切成四份

  • 水果

    • 🍎 ½ 杯切块苹果（可选）

步骤

1

将红糖、水、黄油和肉桂混合在一个微波炉安全的碗中；在微波炉中加热至黄油融化，约2分钟。

2

搅拌饼干面团和苹果与糖混合物，使其完全覆盖面团块。将混合物均匀地铺在微波炉安全的环形烤盘周围。

3

在微波炉中以高火烹饪3分钟。让卷在室温下静置5分钟完成烹饪。倒扣在上菜盘上。

营养成分

每份

🔥

207

卡路里

  • 3g
    蛋白质
  • 30g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小贴士

为了更奢侈的变化，在倒扣后淋上焦糖酱或巧克力糖浆。添加坚果或葡萄干以增强口感和风味。确保你的微波炉安全锅尺寸合适且与微波炉兼容，以实现均匀烹饪。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。