米加斯早餐玉米卷
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
米加斯早餐玉米卷
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🥚 4个大鸡蛋
- 🥛 1汤匙牛奶
- 🧂 适量盐和现磨黑胡椒
- 🧈 1汤匙黄油
- 1罐（4盎司）哈奇辣椒
- 🧅 ¼杯洋葱，切丁
- 🌮 6张（6英寸）玉米饼
- 🌮 2张（6英寸）即食或即炸玉米饼
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，搅拌入牛奶、盐和胡椒。放在一边备用。
2
在中火加热的平底锅中融化黄油。加入哈奇辣椒和洋葱。炒至洋葱变软且呈半透明状，约4到5分钟。
3
加入鸡蛋并不断搅拌，煮至鸡蛋凝固，约3到4分钟。
4
将鸡蛋均匀分配到6张玉米饼上，并撒上炸玉米饼条。
营养成分
每份🔥
456
卡路里
- 20g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小贴士
可以使用新鲜炸玉米饼条增添正宗风味。如果买不到哈奇辣椒，可以用其他温和的青椒代替。使用不粘锅以防鸡蛋粘锅。添加一些碎奶酪或牛油果片以增加额外风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。