
温和芝士鸡肉玉米卷
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份数
- $20
温和芝士鸡肉玉米卷
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份数
- $20
食材
乳制品
- 🧀 4杯切碎的切达奶酪,分开使用
- 1杯酸奶油,分开使用
蛋白质
- 🍗 2杯切块的熟鸡肉
蔬菜
- 🧅 1/4杯切碎的洋葱
- 🍅 1 1/2杯切碎的西红柿
其他
- 🌮 8张(8英寸)面粉玉米饼
- 1/2杯黑橄榄
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。在9x13英寸的烤盘上轻轻涂抹油脂。
2
在平底锅中混合3杯切达奶酪和1/4杯酸奶油,用小火加热。偶尔搅拌,直至融化。
3
同时,在中碗中混合鸡肉、剩余的1杯切达奶酪、剩余的3/4杯酸奶油和洋葱,直到充分混合。
4
将玉米饼放在一个大的平坦工作表面上。将鸡肉混合物均匀地分摊在玉米饼上,然后将玉米饼卷起包住馅料。在准备好的烤盘中单层排列。
5
将奶酪酱倒在玉米饼卷上,然后放上西红柿和橄榄。
6
放入预热好的烤箱中烘烤,直至热透并冒泡,大约20到30分钟。
营养成分
每份🔥
520
卡路里
- 29g蛋白质
- 32g碳水化合物
- 31g脂肪
💡 小贴士
配上牛油果酱、莎莎酱或新鲜沙拉,增添风味和平衡口感。想要更辣的版本,可以在馅料中加入切碎的墨西哥辣椒或撒点辣椒粉。剩菜可以储存在密封容器中,冷藏保存最多2天。用烤箱或微波炉重新加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。