牛奶鸡蛋煎蛋
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2.5
牛奶鸡蛋煎蛋
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
乳制品
- 🥛 牛奶 1/2杯
鸡蛋
- 🥚 鸡蛋 2个
步骤
1
在碗里打鸡蛋并搅拌均匀，加入牛奶混合。
2
在锅中加热油，中火倒入蛋液，并轻轻搅拌同时煎熟。
3
加热至蓬松后装盘，即可完成。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
制作蓬松煎蛋的关键是不要煎得太熟，保持柔软口感。可以根据喜好添加蔬菜或火腿进行改良。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。