牛奶香蕉冰沙
成本 $2, 节省 $2.5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2
牛奶香蕉冰沙
成本 $2, 节省 $2.5
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食材
水果
- 🍌 冷冻的香蕉 1根
乳制品
- 🥛 冰牛奶 150毫升
- 🍦 原味酸奶 两汤匙
步骤
1
将冷冻香蕉切成圆片。
2
将冷冻香蕉、牛奶和酸奶加入搅拌机中搅拌。
3
搅拌均匀后倒入玻璃杯中。
营养成分
每份🔥
190
卡路里
- 6g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
牛奶的用量可以根据个人喜好调整。如果觉得不够甜，可以加蜂蜜或枫糖浆。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。