牛奶奶昔
成本 $1.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $1.5
牛奶奶昔
成本 $1.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $1.5
食材
基本材料
- 🥛 1杯牛奶
- 🍌 1根香蕉
- 1汤匙蜂蜜
步骤
1
将牛奶倒入搅拌机中。
2
加入香蕉和蜂蜜。
3
搅拌机启动至材料顺滑即可。
4
倒入杯中立即享用。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 4g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
可以加入草莓或蓝莓来增加不同风味。奶昔制作简单快捷，是完美的早餐选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。