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百万富翁青豆

成本 $10, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 8 份数
  • $10

食材

  • 蛋白质

    • 🥓 6片培根,粗略切碎
  • 蔬菜

    • 🧅 1/2杯洋葱
    • 🧄 3瓣大蒜
    • 2包(10盎司)青豆
  • 调味品和甜味剂

    • 1/3杯红糖(紧实填装)
    • 3汤匙低钠酱油

步骤

1

收集所有食材。

2

在中火加热的大煎锅中煮培根,直至酥脆,约5到8分钟。用漏勺或夹子取出放到铺有纸巾的盘子上。沥干培根油脂,保留1汤匙滴油在煎锅中。

3

将洋葱和大蒜加入煎锅。在中火上煮至洋葱变软,经常搅拌,大约2分钟。

4

向煎锅中加入红糖和酱油。在中小火下搅拌,直至混合物开始变稠,大约1分钟。

5

将青豆加入煎锅;煮至青豆变软且酱汁呈釉状,大约5分钟。

6

如果喜欢,可以用酥脆的培根和碎辣椒装饰青豆后食用。

营养成分

每份

🔥

105

卡路里

  • 5g
    蛋白质
  • 15g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加脆感,可以添加烤杏仁或炸洋葱作为配料。使用新鲜的青豆以获得更鲜亮的味道和口感,不过冷冻或罐装也可以作为替代品。要减少糖分,可以考虑用少量蜂蜜或枫糖浆代替红糖。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。