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挽肉鸡蛋米饭汉堡

成本 $4, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $4

食材

  • 穀物

    • 🍚 煮熟的米饭 2杯
  • 蛋和乳制品

    • 🥚 鸡蛋 2个
  • 肉类

    • 🍖 挽肉 100克

步骤

1

将少量土豆淀粉混入煮熟的米饭中,并压成薄而圆的形状。

2

将米饭放入平底锅煎至两面都呈金黄色。

3

在另一个平底锅中炒挽肉,直至熟透。

4

制作煎蛋,将挽肉、米饭和鸡蛋层层叠放,制成类似汉堡的形状。

营养成分

每份

🔥

480

卡路里

  • 26g
    蛋白质
  • 50g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小贴士

加入生菜或番茄可以增添营养价值。米饭汉堡在冷却后再煎可以降低散开的可能性。是非常适合做便当的一道美味佳肴。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。