
挽肉鸡蛋米饭汉堡
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
挽肉鸡蛋米饭汉堡
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4
食材
穀物
- 🍚 煮熟的米饭 2杯
蛋和乳制品
- 🥚 鸡蛋 2个
肉类
- 🍖 挽肉 100克
步骤
1
将少量土豆淀粉混入煮熟的米饭中,并压成薄而圆的形状。
2
将米饭放入平底锅煎至两面都呈金黄色。
3
在另一个平底锅中炒挽肉,直至熟透。
4
制作煎蛋,将挽肉、米饭和鸡蛋层层叠放,制成类似汉堡的形状。
营养成分
每份🔥
480
卡路里
- 26g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
加入生菜或番茄可以增添营养价值。米饭汉堡在冷却后再煎可以降低散开的可能性。是非常适合做便当的一道美味佳肴。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。